Category Archive for 'Blogg'

Nye lover i Norge – hvem har makten?

I motsetning til hva mange tror så er gambling fullt lovlig i Norge, men 1. juni 2010 fikk bankene forbud mot å godta transaksjoner mellom norske kredittkort og spillselskaper. Det som også er forbudt er organisert live gambling. Du kan gjerne spille poker med venner i private lag så lenge det ikke er organisert. Som […]

Read Full Post »

Norske spillelover

Det finnes lover og regler for alt, og i Norge så har man selvfølgelig egne lover for spill, spesielt når det kommer til ulike former for pengespill. Pengespill vil si alt innen pengespill som har sammenheng med idrettskonkurranser, lotterispill som utføres gjennom bruk av utbetalingsautomater, andre pengespill samt tallspillet lotto. Det er Kongen som bestemmer […]

Read Full Post »

Musikk på jobben

Musikk kan gjøre kjedelig rutinearbeid litt morsommere. Du må selvsagt ikke spille musikk som virker forstyrrende på deg selv eller andre. Hvis du må konsentrere deg om arbeidet, er det kanskje best å ikke spille musikk. Men dersom du gjør rutinearbeid, kan musikk gjøre hverdagen morsommere. Enten du jobber på et lager, vasker gulv eller […]

Read Full Post »

Sport og musikk

Musikk er motiverende og oppmuntrende. Mange opplever at de klarer litt ekstra når de trener til musikk. Da er det lettere å presse seg selv, og holde ut litt lenger. Det er selvsagt viktig å velge rett type musikk. Deprimerende musikk er ikke særlig motiverende. Hvis man spiller sanger man begynner å gråte av, får […]

Read Full Post »

Maraton

Maraton er ofte det ultimate målet for mange som driver med løpetrening. Det er populært å delta i de store byløpene, for eksempel i London. I Norge arrangeres det også bymaraton flere steder, og løpene er som regel åpne for hvem som helst. Man kan også løpe halvmaraton dersom man vil det. Det kan være […]

Read Full Post »

Løpetrening

Løpetrening kan varieres på mange måter. Man trenger ikke å løpe på en tredemølle, selv om det kan være en praktisk måte å trene på, særlig om vinteren. Men så sant det er mulig, bør man trene ute. Da får man frisk luft, og man har mange flere muligheter til å variere treningen. Utendørs kan […]

Read Full Post »

Styrketrening

Styrketrening med vekter er en effektiv måte å bygge muskler og vedlikeholde muskelstyrken. Styrkeløft og benkpress er vanlige treningsformer, men det er selvsagt også viktig å trene musklene i hele kroppen. Styrketrening gjøres best i treningsstudio der man har mange treningsapparater å velge blant. Jo mer variert treningen er, desto flere muskelgrupper blir trent. Det […]

Read Full Post »